筋肉トレやヨガはオシャレなフィットネスウェアで!

インストラクター常駐

女性

本当に効果のある筋トレというのは、なんといってもフォームが命と言えるでしょう。例えば極端な話ですが、崩れたフォームであれば50回でも100回でも腹筋が出来る人は多いです。ですが、本当に正しいフォームで腹筋を行うと、50回100回出来る人であっても10回20回が限界です。というよりも、きちんとしたフォームであれば何十回も何百回もできるわけがないのです。特に一般人なら尚更です。しかし、一人でするとなると、本当にこのフォームは正しいのか?きちんと効いているのか?と不安になってしまいますよね。意味のない筋トレに時間を費やすのは時間の無駄ですから、やるからには徹底して行いたいものです。フィットネスクラブでは常にインストラクターが巡回しており、トレーニングの相談やフォームのチェックをしてくれますから、慣れないうちはインストラクターを頼ってきちんとしたフォームを身に着けることが出来ます。あくまでフィットネスクラブのインストラクターさんであって個人のパーソナルトレーナーではありませんから独占してつきっきりで教えてもらうことはできませんが、困った時や疑問がある時などはすぐに聞けるところも、フィットネスクラブを利用する利点の一つだと言えるでしょう。また、フィットネスクラブでは普段家でできるトレーニングの講習をインストラクターさんが行なっているので、良いところを学んで日常の筋トレに活かしましょう。そうすれば、フィットネスクラブにいる時も自宅にいる時でも本格的なトレーニングができ、理想の身体をゲットすることができるでしょう。